一些简单的白癜风预防方法有哪些？
1、不可用刺激性强的化妆品和外用药，注重休息，保证充足睡眠时间。
2、运动的时间要把握好，避免在炎热的夏季暴露在外面，过度疲惫导致反抗力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮忙，可以适当参与。
3、加强自我防护的意识，通过各种方法提高身体的免疫能力，白癜风患者平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。平时饮食要按时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃精米白面，鸡鸭鱼肉。可按照个人情况，适度进补。
4、白癜风患者家属应首先学习有关白癜风生理、心理上的知识，在精神上给予白癜风患者必要的关心，使他们懂得白癜风这种皮肤病心理因素很有害，身体的变化并不代表一个人的大多，没有必要忧心忡忡，同时要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，避免惊惶失措，加深心理负担。
5,减少污染食品的摄入,纠正偏食,坚持正餐,制定科学的膳食食谱,保持全营养素的供应对少儿尤为重要.蔬菜水果应反复冲洗后食用,时间允许可先用净水浸泡15~30分钟,再冲洗后食用,能削皮的水果要削皮.
6,减少有害气体的吸入,晨练或运动时选择空气清新的场所.
7,注意劳动防护.做好劳动防护,减少直接接触化工原料,油漆涂料,重金属盐类有害物.
8,注意房屋装修造成的污染.装修材料中含有甲醛,氨气,苯等系列有毒物质,其地面砖,大理石中还含有放射性物质,可造成人体多系统多脏器损伤.房屋装修后应通风三个月后迁居,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测.
孕妇患上白癜风后要注意什么?孕妇心理因素直接影响胎儿健康。孕妇白癜风患者的心理因素会在治疗过程中不断变化，俗话说：“孕妇综合症”，对病情的康复及其胎儿的健康都是有很大影响的，因此准妈妈要尽量保持愉快的心情，多运动，以提高自身的抵抗力。
尽量提前停药
是药三分毒，而胎儿更容易受到影响，所以白癜风患者想怀孕的话就要提前停药，以免药物对胎儿产生影响，比较好能提前半年停药，这样比较安全。另外白癜风患者心理压力不要太大，不是大多白癜风患者怀孕都会使病情发展的，心里压力太大了反而会对病情有影响。
做好防护，保持营养均衡
白癜风和个人的身体素质很有关系，增强免疫能力可以从营养方面下手。在现代的技术的支持下，白癜风患者的怀孕时基本可能的，这就是说在现在只要在怀孕的时候做好自己的防护的措施，注重自己的营养问题的，白癜风患者生出健康的宝宝是基本可能的，因此医生提醒广大的患者在生活中放心的进行生育。
保证良好的精神状态
白癜风是有一定的遗传性的，虽然它的几率不高，但是建议在怀孕的期间这些患者要做好控制自己的病情的准备，因为白癜风是一种影响人们的心情的一种疾病,在怀孕的期间如果心情不好的话对于胎儿的健康是不利的,因此在怀孕的时候要保证自己的心情是好的，另外就是控制自己的病情对于胎儿的营养也是一种很大的保证。
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