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【白癜风健康】白癜风患者如何进行自我的情绪控制

来源:福州华研皮肤病专科

  白癜风患者怎样安排日常饮食?

  应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物,饮食以适量为宜,过饥过饱、食无定时、暴饮暴食、生冷过热、均可引起疾病。日常饮食减少受过污染及农药残留的食物,水果要去皮、蔬菜要浸泡冲洗后再吃。尤其注意不要偏食、抽烟和酗酒。应尽量避免机械性摩擦、压迫和刺激,尽量穿宽松的衣物和非化纤类衣物。

  另外黄瓜对于白癜风患者有一定的好处。

  1、黄瓜的营养价值比较高,富含纤维素、胡萝卜素,还含有一定量的多种维生素和矿质元素等,能够补充患者体内所需的营养素。其中维生素B1和维生素B2的含量高于番茄。显而易见,白癜风患者适量吃黄瓜,是可以有利于疾病的康复的。

  2、黄瓜有利于改善患者的大脑和神经系统功能,能够很好的提高白癜风患者的睡眠,使白癜风患者能有一个良好的情绪,对白癜风病情恢复很有帮助。

  3、黄瓜的热量很低,而且清凉爽口,具有清热利水、解毒、抗氧化、防口角炎等多重功效。对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。从而可以促进肠胃消化、吸收,增强白癜风患者的食欲,使白癜风患者充分吸收营养,增强机体的免疫力。

  4、黄瓜还具有美容、润肤、去皱的效果,是众多女性用来养生美容、保持年轻魅力的之一。黄瓜被称为可焕发青春之原料,用于很多产品,主要是由于其中的黄瓜酶具有显著的生物活性作用,能促进有机体内的新陈代谢。

  白癜风患者如何进行自我的情绪控制?

  免疫功能的紊乱,内分泌的紊乱,神经元控制紊乱,细胞代谢产物变异,无一不与精神刺激有着密切关系。白癜风病人应加强自身修养,从“退一步海阔天空”、“柳暗花明又一村中”领悟人生。养成豁达、开朗、乐观、宽仁的性格,遇到不顺心的事情,要想得开,善于自我调整情绪,积极配合治疗。一定要心情放松,学会自我调节,精神愉快,活泼开朗,心胸开阔。治疗要有耐心,切忌情绪急躁。多数病人通过积极治疗,不仅病情能得到控制,甚至可以基本治疗。

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