白癜风患者是否要保持一个好的睡眠呢?

来源:福州华研皮肤病专科

  白癜风患者是否要保持一个好的睡眠呢?现在一些朋友在问白癜风患者是否要保持一个好的睡眠这个问题。我们都知道现在患上白癜风疾病的朋友越来越多,所以大家一定要重视好这个疾病。那么白癜风患者是否要保持一个好的睡眠呢?下面我们就来看下专家的介绍!

  好的睡眠对白癜风患者是很有帮助的。所以大家一定要注意好这个问题。白癜风患者要保证良好的生活习惯和充足的睡眠。如果以每天睡八小时计算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过。五天不睡觉,人就很可能死亡。长期维持每昼夜不足6。5小时睡眠,则会缩短寿命。失眠多年的人,衰老速度是正常人的2。5-3倍。每天要睡多久才算健康呢?每天睡多久才是比较充足的呢?不同年龄阶段的睡眠时间也是不同的。不同年龄有不同的标准:儿童:新生儿每天睡约18-22小时,之后逐年递减,到7-15岁时,每天睡9-10小时。15-20岁:每天睡8-9小时。21岁到30岁:每天8小时的睡眠足够了。31岁到60岁:成年男子需要6。5小时的睡眠时间,女人需要7。5小时。60岁以上:7小时甚至5。5个小时就足够了。可根据不同年龄阶段进行安排合适的睡眠时间。

看皮肤病,到福州华研

  • 传承千年中医精髓
  • 专注于皮肤病研究与治疗
  • 省市医保定点医院
  • 福州皮肤病治疗定点医院

福州华研皮肤病专科,前身为皮肤病防治中心。华研地处八闽地区,充分吸收并传承千年中医之精髓。建院来,华研开展以中医为主,西医为辅,中西结合的特色诊疗模式作为立院兴院之本,一直致力于常见及疑难皮肤病治疗技术的创新和应用。华研始终坚持以发展为主题,持续提高医疗服务水平,为广大皮肤病患者提供高质量的医疗服务……【详细】

门诊时间:8:00—20:00(网络/电话预约免挂号费)

医院地址:福州市台江区五一南路1号