适合白白们吃的年货有哪些呢

　　过年啦，忙碌了一年终于可以放松休息几天，吃喝玩乐当然是必不可少的，而年货更是多种多样，那么有哪些年货对白癜风更有益处呢？

　　核桃--抗氧化

　　核桃不宜多吃，但是每周尽量要吃两三次核桃，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的，不过一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以建议不要剥掉这层皮。

　　板栗--肾之果

　　因为板栗中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、Ｂ族维生素等多种营养，所以素有“干果”的美称。而对于白斑患者而言，恰恰是需要补充这些营养的。板栗中富含柔软的膳食纤维，但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以建议一次不宜多食。适量使用能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。

　　松子--长寿果

　　松子被誉为“长寿果”。松子中含有蛋白质、脂肪、糖类。所含脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于健康的必需脂肪酸，钙、磷、铁等含量也很丰富，常吃可滋补强身，而白癜风患者适当食用松子能及时补充身体所缺的微量元素“铁”。

　　开心果--心脏之友

　　小时候以为开心果之所以叫开心果是因为吃了会开心，然而事实是当果实成熟时会裂开一条缝，像开口笑：），也有说因为开了一条缝，露出里面的心，所以叫开心果。开心果主要含单不饱和脂肪酸，所以开心果不像其他坚果容易酸败。适量使用可降低胆固醇含量，减少心脏病。

　　过年期间有白斑的朋友千万别暴饮暴食，科学饮食才是关键，同时要注意食物只起到辅助作用，不能当作任何药物替代治疗白癜风，患上白癜风应及时就医，进行科学的检查、系统的治疗，只有医患密切的配合，治疗才会有保障。