白白如何愈后不复发？你该做这些！

　　谨记：白斑消失并不代表白癜风已经治好了，为了保障效果，大家在后期一定要进行巩固治疗，在日常生活多方面注意，才能保证愈后不复发！

　　判断治疗效果的标准

　　白癜风的治疗是个漫长的过程。证明一种治疗有无效果有以下５个标准：

　　白斑不再继续扩展蔓延。

　　白斑周边由模糊不清渐转为清晰分明。

　　白斑边缘出现色素加深现象。

　　白斑中央长出毛囊性黑点。

　　白斑转红或变淡、变模糊，逐向内缩（可用尺子和圆规每月进行一次测量）。

　　生活多方面需注意

　　调摄精神，稳定情绪

　　１、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

　　２、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　３、劳逸结合，避免过度劳累。

　　调整饮食，合理禁忌

　　1、尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。

　　2、吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。

　　3、黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。

　　4、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉、动物肝脏、蛋、奶制品、新鲜蔬菜、豆制品、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

　　保护皮肤、免受损伤

　　１、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松，不可穿用化纤之类。

　　２、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

　　３、避免接触酚及酚类化合物，氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　４、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。

　　５、有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。

　　６、进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。

　　树立信心，规范治疗

　　１、消除心理压力：白癜风不具有传染性；

　　２、争取早期治疗：争取早期治疗，是治愈白癜风的一个重要环节。

　　３、坚持长期治疗：一般以三个月为一个疗程，患者务必在治疗三个月后，再做疗效评估，且不可随意更换药物，延误病情。

　　４、治疗效果判断：一般在治疗一个月后，病情得到控制，应抓紧时间继续治疗，以求取最佳疗效。

　　５、愈后巩固治疗：白斑消失后，应继续巩固治疗一段时间，避免复发。

　　６、谨慎选择药物：不可乱吃激素、免疫抑制剂或含有这些药物的所谓“纯中药制剂”。

　　７、多数外用药常出现刺激反应或皮肤过敏，在医师指导下服用抗过敏药，外搽激素类乳膏，待过敏反应消退后，改换其它外用药。

　　加强体育锻炼

　　提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎。

　　找出诱因

　　白癜风是不能盲目治疗的，只有检查清楚具体发病诱因，针对性治疗才能争取早日康复！