白癜风患者秋季该如何养生?

来源:福州华研皮肤病专科

  初秋,人们易产生焦燥的情绪,也是容易上火的时期。在这个时候,白癜风患者一定要注意养生,避免不利因素影响病情!

  1、秋季天气一般比较干燥,体内水分容易流失导致皮肤易干燥开裂,患者要及时补充水分,多喝点桂花茶,菊花茶,以及矿物质水等。

  2、加强晨练,秋季天高气爽,比较适合进行晨练,是白癜风养生的好时节,患者应早睡早起,使肺气得以舒展。

  3、在饮食上应以清淡为主。切莫暴饮暴食,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。饮食不可过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。

  4、秋天是适合进补的季节,但是进补不可乱补,应注意不要无病进补和虚实不分滥补,要注意进补适量,忌以药代食,药补不如食补,食补以滋阴润燥为主。

  5、秋季很多食物都已成熟,可多食用一些新鲜的核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等坚果类类食物,能促进黑色素的合成。

  6、注意缓解紧张精神状态和不良情绪,保持乐观情绪和饱满的精神风貌。

  患者在养生的同时,还要配合正规专业的治疗,才能有效避免白癜风带来的危害,帮助患者早日恢复健康。

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