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得了牛皮癣要保障精神健康 牛皮癣愈后做好六点防复发

来源:福州华研皮肤病专科

  许多牛皮癣患者是由于精神因素而发病的,对于此类患者,应格外注重精神调养,保持良好的精神状态,以平和的心态顺应自然规律,进行精神调养。顺应自然,应时而动,才能保养人的正气、真气;而如果执意违背自然规律,则会使身体的内外环境难以和谐共生,身体容易遭到外邪侵扰,激生病变。

  进行精神调养,首先要适时起居,才能适应四时之气,春夏养阳,秋冬养阴,从而调摄精神,使情志正常。否则可能出现气机悖逆、形神紊乱的症候。

  除了要适应自然天时,患者还应积极地自我调节情志,以达到气血调和,养精蓄锐的目的。气血是情绪调养的关键,必须温稳调和,方能使内脏平和。“百病皆生于气”,情志方面的邪气由性格、欲望而来,如果能做到淡泊人生的名利和起落,远离不正常的物欲、情欲,则可以从情志的角度上排除致病因素,对治疗大有好处。

  预防牛皮癣复发,应注意以下几点:

  (1)保持乐观的情绪

  有人统计,牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重,也有的患者因心情开朗而自愈。因此,树立战胜疾病的信心,保持平和、安静的心境,是预防牛皮癣复发的一剂良药。

  (2)适当的休息及运动

  锻炼自己的体魄,增强抵抗力,如太极拳锻炼、气功方法等。

  (3)养成良好的饮食习惯

  不饮酒,不吸烟,不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等发物。

  (4)清除病灶

  积极治疗感染伤口及炎症,尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体,可利于牛皮癣的治疗及预防。

  (5)补充维生素

  经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B等药物。

  (6)好发季节前做好应对准备

  每于好发季节之前,适当服用凉血消斑润肤中药,能够避免或减轻牛皮癣复发。寒冷季节发病的患者,应经常进行日光浴。

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