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青春期青春痘怎么治

来源:福州华研皮肤病专科

青春期青春痘如何治疗,青春期很多的朋友都会起一脸的青春痘,有的人也叫做青春痘,对于这种疾病我们在平时比较好还是做好防治工作,这样我们在治疗的时候就会省去很多的麻烦,下面我们就一起来看一下关于这方面的介绍。

预防护理:

少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物,避免饮酒,宜多饮水,避免大便秘结,多吃新鲜蔬菜与水果,不吃引起青春痘的药物;减少接触诱发青春痘的因素(例如矿物油)。青春发育期青年情绪较不稳定,敏感,易受刺激,且此时尤其注意容貌,因此对青春痘极为苦闷,求治心切,常胡乱用药或采取不适当措施,故必须解除其顾虑、正确对待,并指导日常生活中须注意的事项,不用手挤压损害处以及正确使用药物等。

青春痘比较好不要吃什么:

⒈不能吃补品:补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发青春痘。

⒉少吃高糖食物:如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使青春痘连续不断地出现。

⒊少接触刺激性较强的食物:如烟,酒及浓茶等。

⒋少吃辛辣食物:如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热,食后容易升火。

⒌少吃油腻食物:如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

⒍不能吃腥发之物:如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

青春痘比较好吃些什么:

⒈多吃含维生素B6丰富的食物:含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

⒉多吃含锌丰富的食物:含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

⒊多吃清凉食物:清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

⒋多吃含维生素A丰富的食物:含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

⒌多吃些含维生素B2丰富的食物:含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

青春期青春痘如何治疗,通过上面的介绍我们也了解到了,其实对于青春痘这种疾病我们在平时的时候注意好自己一些习惯,做好防治的工作,这样我们就能在很大的程度上做到避免青春痘的发生。

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