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福州市皮肤病医院

食物对于青春痘的帮助

来源:福州华研皮肤病专科

民以食为天,食物不仅能填饱肚子,也能帮助我们去除很多病症烦恼。比如青春痘问题。

“青春痘”多发于青春期男女、女性早发于男性,但男性比女性病性重。皮疹好发于面部、胸背部,且以面部为重,影响了美容,有些青年人急于求成,乱涂乱抹,反而加重了皮疹。

治疗青春痘关键在于饮食健康:

1、维生素B2有防止脂溢性皮炎的作用,多吃含维生素B2 、B6的食物。如:动物肝脏、蛋类、豆类、瘦肉类、胡萝卜、香蕉、葡萄等。

2、锌有抑制皮脂腺分泌和表皮细胞脱落与角化的作用,患者应多吃高锌和富含维生素A的食物,如:螺蟹、黄豆、萝卜、南瓜、西红柿、菠菜;

3、 少吃脂肪类和糖类食物,避免饮酒吃刺激性食物。应选择低脂、低糖、高维生素的饮食,还可以适当口服维生素B类药物补充。同时注意纠正便秘。

4、中医认为青春痘患者有内热,饮食应该清凉去热、生津润燥、多吃瓜类、豆类,少吃脂类,禁食辛辣刺激类食物。治疗以清肺型、利肺气为主。

5、化脓较重且顽固者应用抗生素长期低剂量方法。

6、常用温热水、中性肥皂或去痘类洗面奶清洁面部。勿用手挤抓青春痘,以免留下毁坏性瘢痕。

7、局部用药,要遵医嘱。常用的药物有硫磺酸霜、硫横洗剂、5%-10%过氧化苯甲酰乳剂等。内服乙烯雌酚,可抑制皮脂腺的作用。

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