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如何避免过敏引起的湿疹加重

来源:福州华研皮肤病专科

  患有特应性皮炎(湿疹)的人有时会注意到,当他们暴露于过敏原时(身体会试图对抗过敏原时),皮肤会变得更糟。但你只要避开过敏原即可。避开过敏原可使皮肤的瘙痒情况减少,同时也可减轻流鼻涕及流眼泪的症状。

  常见过敏源有:宠物;花粉;尘螨;细菌;特定的食物等。

  你可以做什么?

  如果你对宠物过敏,比较好的解决方法是请邻居或亲戚收养你的宠物。如果无法忍受与宠物分开,就要经常用吸尘器清理你的屋子,并使宠物远离你的床及使用的家具,或将宠物安置于屋外。

  如果你对花粉过敏,则在过敏季节时要尽量待在屋内。将窗户开上,改用电扇或冷气保持屋内的凉爽。当你一定得外出时,应避免在草地上玩耍,并且在上床前先沐浴,以除去粘在身上及头发上的花粉。

  如果你对尘螨过敏,请使用特制的床套及枕头套。可能的话,除去卧室内的地毯及窗帘,如无法除去,则需经常换洗。同时要经常用热水清洗床单及被单。绒毛玩具也是聚集尘螨的地方,如果无法舍弃,就需要经常用热水清洗。

  细菌通常生长于潮湿及黑暗处,所以如果你对细菌过敏,应避免走进地下室,并使阳光能照进你的卧室,以防止细菌成长。

  不要吃可能会引发出疹,或使湿疹恶化的食物。孩童常过敏的食物包括:牛奶、蛋类、坚果类、小麦、大豆、及海鲜。(要确保饮食的均衡,当排除某些食物时,需要和医生讨论)

  有汁的水果,像柑橘类、番茄这些汁液若沾在嘴巴周围也会造成湿疹,舔嘴唇和流口水会加重湿疹。在嘴周围吐沫凡士林会有保护作用。

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